萃雞精的健康價值及使用指南

萃雞精是什麼？

萃雞精是經過低溫萃取與精煉的濃縮雞湯精華，保留胺基酸、膠原蛋白與小分子營養，口感清爽又便於吸收。Q：它的成分有哪些？A：主要是蛋白質分解產物、礦物質與少量脂肪，無添加過多香料或防腐劑則更理想。為什麼現代飲食重視它？因為忙碌生活中，它提供快速可吸收的營養支持，尤其在復原期或體力消耗大時很實用。

萃雞精對身體的益處有哪些？

Q：有科學依據嗎？A：研究顯示，濃縮雞精中的遊離胺基酸與小分子胜肽能協助恢復體力與支持免疫功能，對於術後、慢性疲勞或運動後恢復都有助益。Q：誰適合飲用？A：產後調養者、體力透支的上班族、術後恢復或需要溫和營養補給的長者，都可作為短期補充；但慢性病患者建議先諮詢醫師。

如何正確選擇與使用萃雞精？

Q：選購時要注意什麼？A：挑選標示成分透明、低鹽且無多餘添加物的產品，並查看來源與製程；若有第三方檢驗或原料追溯更安心。Q：日常飲用有撇步嗎？A：建議空腹或餐後30分鐘內溫熱飲用，每日份量依產品建議與個人需求調整，不宜過量。Q：如何搭配生活習慣？A：配合均衡飲食、規律作息與適度運動，才能把萃雞精的短期補給轉化為長期健康動力。

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